Ressources Fitness

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The cross trainer is one of the most popular pieces of fitness equipment, and for good reason. It is low impact and involves most muscle groups in a natural movement pattern.

Le monde a changé. Le niveau d’activité physique a chuté et les dépenses dédiées aux soins de santé ont augmenté.

Vélo vs. Vélo fitness de plein air

Une capacité aérobie élevée est liée à une plus longue espérance de vie, une plus grande résistance aux maladies, une meilleure qualité de vie et un allègement des coûts socio-économiques.

Shifting to an ageing population, maintaining quality of life and preventing lifestyle diseases.