X-ERCISE
Remise en forme simple et intuitive
La forme traditionnelle de l’entraînement discipliné qui combine entraînement de la force et aérobique et cible toutes les composantes de la condition physique. Ces exercices sont effectués consécutivement après un nombre de répétitions ou une durée donnée. Un exercice par groupe musculaire est proposé à chaque station. Réalisez tous ces exercices pour vous mettre en forme.